De ware bron van vrijheid ontdekken
Verlang je ernaar om meer vrijheid te ervaren in je leven? Om los te komen van de onzichtbare touwtjes die je tegenhouden? Je bent niet alleen. Vrijheid is een fundamentele menselijke behoefte waar we allemaal naar verlangen. In deze blog deel ik mijn persoonlijke inzichten over hoe je meer vrijheid kunt ervaren door de focus te verleggen van externe naar interne beperkingen.
Om echte, diepere verandering te ervaren, moeten we het leven en onszelf anders gaan zien en ervaren. Maar hoe bereik je dat?
De onzichtbare kooien die vrijheid beperken
Wij mensen zijn meesters in het bedenken van regels. Regels voor anderen, maar vooral ook regels voor onszelf. Deze ongeschreven regels geven we vaak door aan onze kinderen en anderen om ons heen. Meestal met goede bedoelingen – uit bescherming of praktische overwegingen – maar vaak ook uit angst en behoefte aan controle.
Het resultaat? We leren allemaal om te denken vanuit beperkingen in plaats van vrijheid. Deze beperkingen komen voort uit programmaties en inprentingen die we zelf hebben bedacht of overgenomen: culturele, politieke, religieuze en economische overtuigingen die bepalen wat “normaal” of “acceptabel” is.
“De gevangenis waar de meeste mensen in leven is niet gebouwd met ijzeren staven, maar met gedachten en overtuigingen.”
Het vermogen om meer vrijheid te ervaren begint bij het herkennen hoe we onszelf beperken door deze diepe conditioneringen en belemmerende overtuigingen.
De grootste illusie over vrijheid
De allergrootste valkuil in ons streven naar meer vrijheid is de overtuiging dat vrijheid ons van buitenaf gegeven of ontnomen kan worden. Dit is de fundamentele illusie die ons gevangen houdt.
Wanneer we geloven dat onze vrijheid volledig afhankelijk is van externe factoren, voelen we ons machteloos en leggen we de verantwoordelijkheid voor ons geluk en onze vrijheid buiten onszelf. We geven onze kracht weg aan omstandigheden die we vaak niet kunnen beheersen.
Maar wat als de sleutel tot meer vrijheid ervaren altijd al binnen in ons heeft gelegen?
Mijn persoonlijke ontdekkingsreis naar meer vrijheid
In mijn eigen leven heb ik onderzocht welke ‘regels’ ik ben gaan geloven die mij, bewust of onbewust, beperken in mijn keuzevrijheid. Ik was verbaasd hoeveel vrijheid ik zelf had weggegeven door mijn eigen overtuigingen.
Enkele voorbeelden:
Ik geloofde lange tijd dat ik niet zomaar met mijn kinderen naar het buitenland kon vertrekken. Dat ik mijn kinderen niet ‘zomaar’ uit school kon halen. Dat ik vastzat in mijn verantwoordelijkheden in Nederland. Dat ik simpelweg niet kon doen wat ik het liefste wilde.
Deze zelf-opgelegde regels hielden me tegen. Ze bleven van kracht omdat ik ze bleef geloven.
Ik hield mezelf gevangen. Dit veranderde pas toen ik ontdekte dat ik zelf macht had over mijn eigen leven en keuzes.
Goede bedoelingen die onze vrijheid beperken
Het zijn niet alleen onze eigen negatieve overtuigingen die onze vrijheid beperken. Ook goede bedoelingen kunnen uitgroeien tot diep ingeprente sociale regels die je belemmeren in je groei en het ervaren van meer vrijheid:
- De overtuiging dat je er altijd voor anderen moet zijn (kinderen, ouders, partner)
- Het idee dat mensen in jouw omgeving je nodig hebben of jij hen
- De gedachte dat kiezen voor jezelf en je eigen geluk egoïstisch is
- De druk om te “settelen” en maatschappelijk succesvol te zijn
- Verwachtingen rond het stichten van een gezin
- Het gevoel dat je leven “op orde” moet zijn volgens andermans definitie
Deze lijst kun je ongetwijfeld aanvullen met je eigen voorbeelden van beperkende overtuigingen.
De diepste beperking voor meer vrijheid ervaren
Uit mijn eigen onderzoek vermoed ik dat de regels die ons het meest belemmeren in het ervaren van vrijheid, de regels zijn die we onszelf opleggen.
Het zijn diepe programmaties die ons vertellen hoe we “horen” te leven en wat er van ons verwacht wordt. Ze dicteren hoe we moeten leven, wat wel of niet kan, en waarschuwen ons om niet op te vallen. Het zijn stemmen in ons hoofd die ons tot de orde roepen zodra we buiten de gebaande paden treden.
Het ironische is dat we ons vaak aan deze regels houden, zelfs als we het er diep vanbinnen niet mee eens zijn. En toch laten we ons erdoor tegenhouden.
De weg naar het ervaren van meer vrijheid
De meesten van ons zijn gaan geloven dat onze vrijheid beperkt is. Maar echte macht ligt in het inzicht dat je wel degelijk vrij bent – je kunt jezelf bevrijden uit de gevangenis van je eigen overtuigingen.
Je kunt een leven lang bezig zijn met het analyseren van externe beperkingen, maar de meest belemmerende wetten en regels zitten in je eigen hoofd.
Hoe meer ik me daarvan bewust word, hoe meer zeggenschap ik over mijn leven terugkrijg. Natuurlijk zijn externe omstandigheden niet onbelangrijk, maar mijn innerlijke vrijheid heeft prioriteit omdat ik daar direct invloed op heb.
Praktische stappen om meer vrijheid te ervaren
- Bewustwording: Identificeer welke zelfopgelegde regels je beperken
- Onderzoek: Vraag jezelf bij elke “regel” of deze echt waar is en of je er echt in gelooft
- Herformulering: Verander beperkende gedachten in gedachten die vrijheid bevorderen
- Actie: Neem één kleine stap die ingaat tegen een zelfopgelegde beperking
- Viering: Erken en vier elk moment waarop je jezelf meer vrijheid gunt
Jouw persoonlijke pad naar meer vrijheid
Frustratie over beperkingen kun je omzetten in energie om op zoek te gaan naar de delen in jezelf waar jij je eigen vrijheid uit handen hebt gegeven. Waar leef je nog volgens regels die je alleen maar tegenhouden in plaats van vooruit helpen?
Dit kan een prachtige weg naar meer vrijheid worden. Het beste nieuws is dat je daar direct mee kunt beginnen. Je bent niet afhankelijk van anderen om dit transformatieproces te starten.
Veelgestelde vragen over meer vrijheid ervaren
Hoe herken ik mijn eigen beperkende overtuigingen?
Let op gedachten die beginnen met “Ik kan niet…” of “Ik moet…” Deze wijzen vaak op zelfopgelegde beperkingen die je vrijheid inperken.
Is het egoïstisch om te kiezen voor mijn eigen vrijheid?
Nee, door je eigen vrijheid te ervaren en authentiek te leven, inspireer je anderen om hetzelfde te doen. Bovendien kun je pas echt van waarde zijn voor anderen als je eerst voor jezelf zorgt.
Kan ik echte vrijheid ervaren ondanks externe beperkingen?
Ja, werkelijke vrijheid begint van binnen. Ook in uitdagende externe omstandigheden kun je innerlijke vrijheid cultiveren door je reactie op die omstandigheden te veranderen.
Wil je ontdekken hoe je meer vrijheid kunt ervaren door je te bevrijden van beperkende overtuigingen? Neem contact op voor een persoonlijk gesprek over jouw pad naar vrijheid.
Gerelateerde artikelen: